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切记这些食物进行搭配食用

健康饮食,是最有效的养生方,但每一揭阳治疗癫痫专科医院种食物的搭配,是有讲究的。中医专家提示,食物如果搭配不当,可能就会给你的健康带来致命威胁。那么,什么食物不能搭配在一起呢?下面跟天天养生网小编一起去看看。

鲜鱼忌美酒

含维生素D高的食物有鱼、鱼肝、鱼肝油等,吃此类食物饮酒,会减少人对维生素D吸收量的6-7成。人们常常是鲜鱼佐美酒,殊不知这种吃法却丢了上好的营养成分。

咖啡忌酒精

酒中含有的酒精,具有兴奋作用,而咖啡所含咖啡因,同样具有较强的兴奋作用。两者同饮,对人产生的刺激甚大。

如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用,会加重紧张和烦躁情绪;若是患有神经性头痛的人如此饮用,会立即引发病痛;若是患有经常性失眠症的人,会使病情恶化;如果是心脏有问题,或是有阵发性心跳过速的人,将咖啡与酒同饮,其后果更为不妙,很可能诱发心脏病。一旦将二者同时饮用,应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下,可以缓解一下不适症状。

解酒忌浓清远癫痫病治疗最好医院

有些朋友在醉酒后,饮用大量的浓茶,试图解酒。殊不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后,会产生不良的后果,不但起不到解酒的作用,反而会北京癫痫病重点医院加重醉酒的痛苦。

牛奶忌朱古力

朱古力中含有草酸,与牛奶中所含的蛋白质、钙质结合后产生草酸钙。一些人食用后会发生腹泻现象。

菠菜忌豆腐

菠菜中所含的草酸,与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物,阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。

上述食物搭配在一起,可能就会给你的健康带来伤害。因此,你在吃这些食物的时候,一定要尽量避免搭配在一起。不同种类的食材,其搭配都是有讲究的。要想得到健康饮食,就需要了解这些食物搭配技巧。

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